योग का अभ्यास करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात आराम करना है, इसलिए योगा मैट मुख्य रूप से आरामदायक, मुलायम और सख्त होती है और इसका मुख्य कार्य फिसलन और चोट को रोकना है।
का कच्चा मालप्राकृतिक रबरप्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल है; सतह की प्राकृतिक बनावट और खुले छिद्र वाली संरचना नमी को अवशोषित करने में मदद करती है, इसलिए इसका सूखा या गीला फिसलन रोधी प्रभाव अच्छा होता है।
रबर के पेड़ के रस से प्राकृतिक लेटेक्स बनाया जा सकता है, क्योंकि यह शुद्ध प्राकृतिक, बहुत स्वस्थ और पर्यावरण के अनुकूल है, इसमें अच्छा लचीलापन है और आसानी से ख़राब नहीं होता है। लेटेक्स से बनी योगा मैट को धोया जा सकता है, बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है और यह अलग-अलग वजन के योग प्रेमियों के लिए भी अनुकूल हो सकती है।
योग मैट कई प्रकार के होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम आसानी से घायल न हों और योग को बेहतर ढंग से पूरा कर सकें, हमें अभी भी सावधानी से चयन करना होगा, देखना होगा कि कौन सी सामग्री हमारे लिए उपयुक्त है, और हमें जो योग मैट पसंद है उसे चुनना होगा। यदि आप शुरुआती हैं, तो आप कुछ मोटे और नरम योग मैट चुन सकते हैं। यदि आपके पास एक निश्चित अनुभव है, तो आप कुछ पतले चुन सकते हैं। यह मुख्य रूप से आपके द्वारा सीखी गई योग क्रियाओं और आपकी शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है।
